Ćwiczenia korekcyjne

Zalecenia
Miejsce ćwiczeń: pomieszczenie przewietrzone o temperaturze pokojowej.
Ubiór: strój gimnastyczny, boso.
Czas ćwiczeń: codziennie ok. 35 minut, najlepiej w godzinach popołudniowych lub wieczornych przed posiłkiem.
Sprzęt: woreczek, piłka, laska, taboret.

Uwagi :

• zestaw ćwiczeń należy realizować dopiero po dokładnym rozpoznaniu lekarskim
• dokładnie przeczytać zestaw ćwiczeń wraz z uwagami
• przygotować pomieszczenie i sprzęt
• ćwiczenia wykonuje dziecko w obecności rodziców (opiekunów) , którzy starają się korygować postawę dziecka podczas ćwiczeń oraz zapewniają bezpieczenstwo
• okresowo nie ćwiczy dziecko chore
• przed i w trakcie wykonywaniu ćwiczenia zachować pełną korekcje
• nie wykonywać ćwiczeń na bezdechu
• przy ćwiczeniach oddechowych - wdech należy wykonać nosem, a wydech ustami. Faza wydechu jest dwukrotnie dłuższa od wdechu

Objaśnienie skrótów i terminologii:

• PW - pozycja wyjściowa
• R - ruch
• KG - kończyna górna (LKG - lewa, PKG - prawa)
• KD - kończyna dolna (LKD -lewa, PKD - prawa)
• KKG - kończyny górne
• KKD - kończyny dolne
• RR - ramiona
• T - tułów
• leżenie przodem - leżenie na brzuchu
• leżenie tyłem - leżenie na plecach