Pływanie korekcyjne

Pływanie korekcyjne musi wpływać na poprawę postawy ciała, bazuje na znajomości charakteru wady postawy i sposobów postępowania korekcyjnego.

Dobór ćwiczeń, ułożeń ciała, zastosowanych przyborów i wykorzystanie sposobów i stylów pływania musi zapewnić maksymalnie korzystne korekcyjne oddziaływanie zajęć w wodzie na dziecko z wadą postawy. Lekcje pływania korekcyjnego muszą przyczyniać się do likwidacji wady i stworzenie nawyku postawy prawidłowej, natomiast nieumiejętne stosowanie pływania u dzieci z wadami postawy może być czynnikiem utrwalającym lub pogłębiającym wady. Należy pamiętać o współpracy rodziców z lekarzem ortopedą.

Dobór ćwiczeń w wodzie dla dziecka jest uzależniony od:

• wieku dziecka
• umiejętności pływackich
• konkretnej wady postawy

Celem kształcenia i wychowania dzieci i młodzieży z wadami postawy w zakresie pływania korekcyjnego jest stworzenie optymalnych warunków zapewniających:

• korygowanie nieprawidłowego ułożenia poszczególnych segmentów ciała w warunkach obciążenia od ucisku osiowego
• likwidowanie dystonii mięśniowej przez rozciąganie mięśni przykurczowych i wzmacnianie w pozycji skorygowanej mięśni osłabionych
• rozciąganie przykurczonych tkanek miękkich
• wyrabianie silnego gorsetu mięśniowego
• doskonalenie koordynacji ruchowej
• oddziaływanie na układ oddechowy przez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej i pojemności życiowej płuc
• zwiększenie ogólnej wydolności organizmu

Szczegółowe cele kształcenia:

• przygotowanie organizmu do środowiska wodnego
• wyposażenie dzieci w niezbędny zasób wiedzy z zakresu własnego rozwoju fizycznego
• rozbudowanie gorsetu mięśniowego utrzymującego skorygowana postawę
• kształtowanie nawyku prawidłowej postawy
• wywołanie spontaniczności, radości i satysfakcji
• wspieranie działań wzmacniających stan zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego
• wdrażanie dzieci do samodyscyplinującej pracy
• wytworzenie umiejętności i nawyku korzystania z pływalni
• nabycie umiejętności współdziałania w grupie, akceptacji siebie i innych
• nabycie umiejętności dostrzegania odchyleń od prawidłowej sylwetki oraz odchyleń funkcji układu krążenia i oddychania
• zwiększenie umiejętności pływackich

Zadaniem pływania korekcyjnego jest:

• doskonalenie sposobów pływackich takich, które oddziaływują w maksymalnym stopniu korekcyjnie
• zwiększenie stopnia trudności pływackich ćwiczen korekcyjnych dla określonej grupy dyspanseryjnej
• wykorzystanie środowiska wodnego na korekcje postawy ciała

Treści:

• ćwiczenia przy brzegu basenu
• ćwiczenia oswajające z wodą - indywidualnie, w parach, zespołach ćwiczących
• ćwiczenia z elementami zanurzenia
• ćwiczenia korekcyjne ogólnorozwojowe
• ćwiczenia i zabawy oddechowe
• ćwiczenia w pozycji leżącej i pionowej
• ćwiczenia rąk i nóg stylem dowolnym, klasycznym, na piersiach i na grzbiecie
• skoki do wody
• ćwiczenia poślizgujące
• ćwiczenia właściwe