Zalecenia dla rodziców
- nie należy prowadzić dziecka ciągle za tą samą ręke
- przestrzegać racjonalnego odżywiania
- dopasować ubranie dziecka do zajęć w pomieszczeniu i na powietrzu
- obuwie dopasowane do wielkości stopy o twardej, elastycznej podeszwie, szerokim obcasie, zaokrąglonych czubkach i usztywnionej kostce
- stwarzanie możliwości dużej ilości ruchu /pływanie jest najbardziej optymalnym sportem: dotlenia, odciąża kręgosłup, koryguje postawę/
- dostosowanie mebli używanych przez dziecko do jego wzrostu, głównie krzesełka i stolika do funkcji jedzenia, zabaw i odrabiania lekcji
- dziecko powinno spać na twardym posłaniu, na plecach lub brzuchu, z maleńkim jaśkiem pod głową
- nie powinno bawić się lub odrabiać lekcji przy okrągłym stole, powoduje to ucisk na klatkę piersiową lub skrzywienie boczne
- nie powinno siadać na jednej podkurczonej nodze. Obowiazująca zasada przy odrabianiu lekcji jest zmienność pozycji. Lekcje ustne można przygotowywać w pozycji leżąc na brzuchu lub w pozycji klęcznej z podparciem na przedramionach
- dziecko z koślawymi kolanami powinno unikać siadu klęcznego z rozstawionymi piętami, zaś z kolanami szpotawymi unikać siadu skrzyżnego
- rodzice nie powinni wyręczać dziecka w noszeniu tornistra, tylko pilnować czy jest prawidłowo noszony i sprawdzać dlugość pasków i regulować je szczególnie w okresie przejściowym z jesieni na zime oraz z zimy na wiosne
Skrzywienie jednołukowe całkowite prawostronne, lewostronne
Jeżeli okaże się że po wizycie u lekarza ortopedy kręgosłup dziecka uległ skrzywieniu skierowanemu wypukłoscią łuku w prawo (skrzywienie prawostronne) powinno:
- leżeć na plecach z prawą nogą zgiętą w biodrze i kolanie (lewa wyprostowana) oraz z lewą ręką wyprostowaną za głową (prawa wzdłuż tułowia)
- odpoczywać w pozycji leżącej na lewym boku lub na brzuchu
- spać na wznak lub na lewym boku
- wykonywac codziennie ćwiczenia zalecane przez specjalistę
Jeśli skrzywienie skierowane jest wypukłością łuku w lewo (skrzywienie lewostronne) dziecko powinno:
- leżeć na plecach z lewą nogą zgiętą w biodrze i kolanie (prawa wyprostowana) oraz z prawą ręką wyprostowaną za głową (lewa wzdłuż tułowia)
- odpoczywać w pozycji leżącej na lewym boku lub na brzuchu (pozycja leżąca przodem nie może lordozować kręgosłupa - kocyk zrolowany pod brzuch)
- spać na wznak lub na prawym boku
- wykonywać ćwiczenia zalecane przez specjlistę
